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新闻中心 /News 
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16 2025-01
瑜伽，不需要练太多，一年只需要8.64天就够了
经常听到有人说练瑜伽没有时间下班后太累了要在家带孩子或者报了瑜伽馆却找各种理由跟老师“请假”...但实际上1年共有52周每周瑜伽4次1年瑜伽208次每次瑜伽1小时每年瑜伽共208小时
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15 2025-01
重塑你的身体
根据中国产业信息网的研究报告，2000年，国内健身行业开始起步。到了2014年，全国健身俱乐部已发展到5764家，健身人群达到千万人以上，但是对比欧美国家，这个数字还是显得十分稀少。在欧美国家，健身
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07 2025-01
腰痛疼起来太难受了！8 个瑜伽动作有效缓解疼痛！
腰痛的原因有很多，其中最常见的原因就是因为久坐办公了。长期坐在椅子上，髋部变得僵硬，下肢循环变缓慢，腰椎长时间受到挤压，严重的甚至有腰椎间盘突出的情况。练习瑜伽可
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26 2024-12
运动也能治疗抑郁症？
抑郁症（Major Depressive Disorder, MDD）是一个重大的公共卫生问题，目前全球约有3.5亿人为这个疾病所困扰。根据我国流行病学研究结果
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26 2024-12
产后瑜伽送给最爱的你，从此告别臃肿
送给最爱的你产后瑜伽 告别臃肿在经历“十月怀胎”的漫长旅途好不容易成功“卸货”后，宝妈们本以为能够恢复如初，然而很多时候却并非能够如宝妈们所愿。许多宝妈或多或少都出现了身体或精神上的不适，比
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21 2024-12
运动达人必备瑜伽套装不到90元！高弹裸感透气排汗、U型美背、
夏天已至，瘦身成了很多人的“刚需”！健身运动方式千千万，当然运动装备也是重中之重，瑜伽以及各项伸展动作不单止是对自身要领有考验，对服饰的伸展程度也是极其有要求，首选服帖性和弹力是前提。穿着普通bra一边忙着记动作，一边还...
