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新闻中心 /News 
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06 2025-01
自律养生记录
早起，好处多多今天6点半就起床了上厕所的时间，刷了抖音得了10000个金币，刷了快手得了10000个金币，2元入手，够今天的早餐费了时间充裕，练40分钟瑜伽，大汗淋漓的感觉
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25 2024-12
会员篇：私教课太贵了，就不能低点么？（上）
我是石宪东，从事健身行业14年此号名为“闲谈”，我姑且写之，大家姑且看之。觉得好，关注一下，让更多人加入进来一起聊聊。本篇我会讲到私教课费用问题、如果要参加私教课感觉贵怎么办？怎么和教练沟通训练方案。这是我和会员沟通中，...
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20 2024-12
50岁女人每天练瑜伽，皮肤状况就像30岁女人一样，医生称赞：
50岁女性瑜伽修炼，皮肤焕发青春光彩，医生点赞：瑜伽益处无穷在繁忙的都市生活中，瑜伽成为了许多人追求身心健康的选择。其中，有一位50岁的女性朋友，她通过每天的瑜伽修炼，不仅让心灵
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20 2024-12
瑜伽动作的3个好处，很多人可能都忽略，健身时你会做瑜伽吗
很多女性在健身的过程中都会做瑜伽，可是有的人把瑜伽和健身分成了两个独立的运动，其实他们不知道的是可以在健身的过程中做一些适当的瑜伽动作。瑜伽动作可以给你的身体带来非常多的好处的，并且会让你的身体得到一
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20 2024-12
唐艺昕运动风时尚大胆，内衣外穿搭配紧身裤，凹凸有致身材太好
#时尚官看点##一起等春天#在家的时间长了，很多女性的身材都可能有些发胖，同时春季也容易产生慵懒倦怠的感觉，此时女性一定要养成运动的好习惯，这样才能够让身上展现出
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20 2024-12
孙怡与董子健罕见同款，穿小香风夹克配瑜伽裤，身材看着太单薄了
#冬日生活打卡季##今天穿什么##潮流风格穿搭#真的是任何年龄都是可以轻易驾驭住浅粉色穿搭，但是对于什么样年龄段的女孩子在选择浅粉色穿搭也是有着不同穿搭技巧所在的。比如对于辣妈
